三伏天适合吃什么水果 七月三伏天吃这些水果最养生

07-17

三伏天水果百科小知识
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三伏天适合吃什么水果?三伏天天气炎热，高温天气下，应该多补水，吃水果就是一个不错的选择。但是并不是所有水果都适合三伏天吃。所以三伏天适合吃什么水果，三伏天吃什么水果最好呢。
1

三伏天适合吃什么水果：草莓

中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，适合夏季多食。草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少等。草莓对高血压、心脏病、动脉硬化等有积极的预防作用。国外有关专家研究认为，草莓中含有抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长。此外，草莓还有醒酒醒脑功能。

2

三伏天适合吃什么水果：桃子

桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

3

三伏天适合吃什么水果：山竹

号称“果中皇后”，具有降燥、清凉解热的作用，并且富含丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用。


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