宝宝吃金针菇的注意事项是什么 宝宝吃金针菇的四大禁忌

宝宝吃金针菇的注意事项四 不宜过早食用

1、原因：

很多家长一听说宝宝吃金针菇可以促进宝宝的智力发育，所以想说早早的让宝宝吃点不是更好吗？其实宝宝吃金针菇的最佳时间是在一岁以后，过早让宝宝吃金针菇不仅难以消化而且还容易导致宝宝噎到。

2、建议：

宝宝至少1周岁以后才能吃金针菇。

宝宝吃金针菇的注意事项 宝宝怎么吃金针菇好

推荐食谱：火腿油菜金针菇汤。

所需食材：金针菇，油菜，火腿，生姜，花生油，盐，味精，蚝油，水淀粉。

制作方法：

1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。

3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝。

4、油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。

功效作用：这道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。

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