减肥汤的做法大全 产后瘦身这10款汤营养又减肥

减肥汤的做法大全四 海带减肥汤

1、功效：

清热去湿、减肥轻身。

2、食材：

带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

3、做法：

（1）瘦猪肉洗干净切片，焯水。

（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味即可饮用。

减肥汤的做法大全五 山楂决明减肥汤

1、功效：

清肝火、通便、减肥、健脾胃。

2、食材：

瘦猪肉三两、山楂一两、决明子一两、糖一茶匙、盐适量。

3、做法：

（1）瘦猪肉洗净切片，焯水。

（2）山楂、决明子清洗干净。

（3）倒适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟转文火煮一个半小时，加糖、盐调味即可饮用。

减肥汤的做法大全六 鲤鱼补血减肥汤

1、功效：

滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

2、食材：

黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

3、做法：

（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

（2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

（3）红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

（4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。