减肥汤的做法大全 产后瘦身这10款汤营养又减肥

减肥汤的做法大全七 养颜减肥鸡汤

1、功效：

清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

2、食材：

带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

3、做法：

（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，焯水。

（2）香菇去蒂、清洗，泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。

（3）红枣去核备用。

（4）冬瓜连皮切块。

（5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮两个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

减肥汤的做法大全八 鲜香菇豆腐汤

1、功效：

清热解毒、降血脂、润泽肌肤、降低血压。

2、食材：

新鲜香菇半斤、豆腐两块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐等调味料适量。

3、做法：

（1）猪肉洗干净切片，焯水。

（2）把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入调味料调味即可。

减肥汤的做法大全九 冬瓜美腿汤

1、功效：

去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

2、食材：

带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

3、做法：

（1）猪肉洗干净，切块，焯水。

（2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

（3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

（4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮两小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。