夏天降火的食物有哪些 这8种食物让你清凉一夏

07-26

饮食健康夏天百科小知识
收藏文章
夏天降火的食物有哪些呢?夏天天气炎热，是最容易上火的季节，本文就为大家介绍了夏天降火的食物有哪些，希望能对大家有所帮助!
1

夏天降火的食物有哪些-西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

2

夏天降火的食物有哪些-西红柿

含有大量的番茄红素以及各种微量元素，有很好的防晒效果。西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，格外舒适。但关于怕凉的人来说，做熟了吃是专业的选择，生吃轻易出现不耐受的情况，导致腹泻。

3

夏天降火的食物有哪些-山竹

山竹中含有几位丰富的蛋白质及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

上一页下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 饮食健康夏天百科小知识
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！