脸色不好是因为什么原因 这些饮食让你脸色黯然失色

脸色不好是因为什么原因 黑眼圈

吃得太素的原因。

在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白。贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。

眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。

此外，忽略对眼睛的保护，如不戴太阳镜，会加速眼周皱纹的形成;过度运动和节食会让面部干瘪缺乏弹性;吸烟会损害牙龈中的血液供应，引起牙龈萎缩、苍白、粗糙。

脸色不好是因为什么原因 大胖脸

酒喝太多了的原因。

酒精还会过度刺激腮腺，让腮腺看起来更大，脸看起来更圆。酒精会给身体施压，促使身体产生皮质醇激素，这种激素能导致脸部的脂肪增加、水分滞留，造成脸部臃肿的结果。

常喝酒的人如果想瘦脸，不妨戒酒或限酒，很快就能发现明显的改善。

此外，酒精中大量的糖分也不利于保养皮肤，容易造成面部下垂、失去弹性等问题。

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