这种食物只要吃一点点，就能调节宝宝的燥热
宝宝版绿豆糕
参考年龄：18个月+
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TPIS：今日辅食小贴士
1提供给宝宝的营养绿豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌和B族维生素、维生素E等营养元素，其中蛋白质含量比大米、小米都要高，钙与铁的含量比鸡肉高出许多。不过，绿豆性寒不宜长期或大量的给宝宝吃，适量给宝宝添加一些绿豆类辅食，有清热解毒、去火降燥的作用。
2添加の小要领●绿豆一次性吃的太多，不易消化，往往会出现腹胀的状况。今天这款绿豆糕，建议一块分3次给宝宝添加。（别说怎么那么少，浓缩就是精华）
●这个绿豆糕不能作为宝宝的主食或加餐，只能作为小零食，偶尔给宝宝吃上两口，起到调节身体的作用。
3黄妈说.....老人们有一个说法，宝宝上火只要喝点绿豆皮煮开的水就好了，但这个方法只适合成人。绿豆皮煮开之后含有大量的多酚类物质，能起到去火降燥的效果，但这样的做法过于“生猛”，不适合给小宝宝食用。
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准备食材
糖10克
绿豆250克
核桃油或其他食用油10克
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制作步骤
1-绿豆用清水浸泡8小时以上，我一般都是今天晚上泡好，第二天中午拿来用的。
2-用手搓掉绿豆皮，浸泡时间越长，越容易去皮。
PS：这个步骤建议找男人完成，因为我们都是弱女子O(∩_∩)O哈哈~
3-去皮后用清水冲洗一下，再滤干放入盘子中。
4-上锅蒸30分钟左右，蒸至足够软烂。
5-蒸好后稍稍冷却一下，放入辅食机中，加入适量清水，搅拌成泥状。
6-起锅开小火，加入少许食用油，再倒入绿豆泥
7-加入10g白糖，时时地搅拌，以免糊锅。
8-绿豆泥搅拌至不粘锅就可
9-黄妈比较作，爱捣腾，给绿豆泥做个造型。
如果妈妈们没有模具，可以取少量绿豆泥，淋上一点酸奶或果汁，搭配水果给宝宝吃。
10-用这个模具非常简单，绿豆泥放入模具中，底部压平后就可以按出月饼形状的绿豆糕了。
1-拉肚子的宝宝不能吃绿豆哦。
2-绿豆浸泡时间越长越方便去皮，最好8个小时以上。
3-翻炒绿豆泥时，要用小火，而且要时时搅拌，以免糊锅。