三伏天除湿喝什么茶 推荐几款简单有效的除湿茶

08-02

食谱养生健脾祛湿三伏天菊花茶
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三伏天除湿喝什么茶？三伏天正是冬病夏治的好时候，很多老人或者常年坐办公室的女性会有很多风湿等湿气重的毛病。所以在三伏天可以多喝一些去湿的茶。那么，三伏天除湿喝什么茶好呢？
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三伏天除湿喝什么茶：五花茶

三伏天除湿还可以喝五花茶，五花茶选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热。

具体做法：

1、金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。

2、将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

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三伏天除湿喝什么茶：茯苓薏米姜茶

三伏天除湿可以喝茯苓薏米姜茶，茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。

具体做法：

1、茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

2、加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。

3、第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

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