三伏天除湿喝什么茶 推荐几款简单有效的除湿茶

08-02

食谱养生健脾祛湿三伏天菊花茶
收藏文章
三伏天除湿喝什么茶？三伏天正是冬病夏治的好时候，很多老人或者常年坐办公室的女性会有很多风湿等湿气重的毛病。所以在三伏天可以多喝一些去湿的茶。那么，三伏天除湿喝什么茶好呢？
1

三伏天去湿养生小贴士

1、多吃发汗利水的食物，如红豆绿豆 薏米 冬瓜 西瓜(翠衣)、生姜、绿茶花茶等，从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。

2、可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的。

3、每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。

4、按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故;按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 食谱养生健脾祛湿
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！