煮个菜粥补铁补血，还能少生病，孩子成长常备 牛肉青菜粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1个小时 B.牛肉20克→用水煮一下切碎 C.小白菜20克→焯水切碎 做法 锅加水烧开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可 功效 牛肉有增长肌肉、增加免疫力、补铁补血等功效。 适合10个月以上宝宝 青菜蛋黄粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小时 B.小白菜叶20克→焯水后切碎 鸡蛋1个→煮熟取蛋黄捣成泥 甜瓜20克→去皮去籽切碎 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可 功效 为宝宝补充碳水化合物、维生素、蛋白质等营养素。 适合10个月以上宝宝