怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
08-03
产后怎么让胸部恢复 有效利用乳汁
哺乳时，如果感觉到剧烈疼痛，乳头表面有小裂口和溃疡，也就是乳头皲裂，就要暂停哺乳了。清洗完乳头后，挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕上，乳汁中含有抗感染物质，具有抑菌、滋润、促进表皮修复的功效，对治疗乳头皲裂有很好的效果。
产后怎么让胸部恢复 注意乳房清洁
宝妈们会在产后开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液，很可能会在乳头周围形成一层垢痂，所以在第一次哺乳前，宝妈们应该先清洗自己的乳房。之后再哺乳前后都应该用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，还能避免宝宝胃肠道的感染。