怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
08-03
产后怎么让胸部恢复 乳房按摩
正确的乳房按摩能促进催产素和催乳素的分泌,刺激喷乳反射,增加乳汁的分泌,同时还有助于预防和治疗乳涨和乳腺炎、改善乳汁淤积、消除肿块。对于乳头扁平和凹陷的妈妈,乳房按摩可以帮助宝宝衔乳,减少乳头疼痛等问题的发生。
第一步:用2-3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。
第二步:用整个手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房。
第三步:将拇指和食指放在乳晕周边,轻轻挤奶。
第四步:拇指和食指变换位置,彻底排空乳房。