孕妇夏天口干舌燥怎么治疗 可从这5个方面缓解治疗

08-08

口干怀孕注意事项夏天
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孕妇夏天口干舌燥怎么治疗?孕妇因本身体质的转变，容易激发内热，再加上夏季的高温，很容易出现口干舌燥的情况。那么，孕妇夏天口干舌燥怎么治疗呢?
1

孕妇夏天口干舌燥怎么治疗：饮食清淡

孕妇夏天口干舌燥要注意日常饮食清淡。因为重口味的食物会增加孕妇内热的情况，不利于改善孕妇口干舌燥的症状。

建议：

孕妇夏天做菜时，除了食物搭配营养均衡外，还应少油少盐，葱姜蒜、辣椒等调料也应少放，而胡椒、茴香等调料从怀孕开始就应停止食用，这样做出来的菜品更清淡营养，更利于夏季食用。

2

孕妇夏天口干舌燥怎么治疗：调整情绪

孕妇夏天口干舌燥还应调整好自己的情绪，少生气动肝火。

夏季炎热的天气本来就让人特别烦躁，如果此时准妈妈再调整好自己的情绪，就容易陷入越热越烦躁、越烦躁越热的恶性循环中，而这会使肝火更旺盛，加重口干舌燥的症状。

建议：

孕妇一定要做到心平气和，要保持心情开朗，不要轻易的生气发怒。如果是因热而心情烦躁时，可呆在空调房里解暑降温。

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