脖子咔咔作响是怎么回事 脖子响可以这样来保健

08-09

关节疼痛文化百科小知识
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脖子咔咔作响是怎么回事。很多人都会有这样的感觉，转转脖子，脖子就咔咔的响。有人认为这种响声是身体在放松，脖子也变得很舒服了。其实，这可能并非是身体在放松的信号，恐是脖子出现了问题。那么脖子响是为什么？脖子为什么一转就响？
1

脖子咔咔作响是怎么回事 科学合理的枕头，保护颈椎

枕头的高度也要合理，一般来说，差不多一个拳头的高度适宜;枕头也要有良好的透气性，舒适的软硬度，一个好的枕头能保护颈椎不受到压迫。

2

脖子咔咔作响是怎么回事 少穿高跟鞋，少坐软沙发

如果非要穿高跟鞋，最好选跟高低于5厘米的中跟鞋，并且尽量的减少穿的次数。坐太软的沙发会让人重心支撑不稳，并且很难保护脊椎的生理弧度，导致疲倦乏力、腰酸背痛等症状出现。

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