职场妈妈如何背奶，小编为您支两招

母乳的保存时间是多久

室温：初乳可以存放12到24小时，成熟乳可以存放6到10小时

家用电冰箱冷藏室：5天

单门式冰箱冷冻层：2个星期左右。

双门三门式冰箱冷冻层：3个月到4个月

独立式冷冻层：6个月到12个月

小贴士：

母乳保存的时间自然是越短越新鲜，妈妈可以记一个最简单的3.3.3原则：室温下3小时内饮用完毕，冷藏不超过3天，冷冻奶不超过3个月。

小贴士：背奶妈妈须知

1、当母乳储存后，可能会分解成乳汁层和奶油层。这是正常现象。食用前，先轻轻摇匀使奶油层重新分布。

2、不要用微波炉来加热母乳，这可能使得母乳所含的一些营养物质流失。微波炉并非均匀加热，物体会产生“热点”，这可能烫伤婴儿的口腔。

3、有时候解冻的母乳可能闻起来或尝起来有肥皂味，这是由于母乳里脂肪的分解。但是这样的母乳依然是安全的，而且大多数婴儿仍然会喝。有的妈妈发现自己冻奶化冻食用时有腐臭味，这是因为母乳中高脂肪酶(酶能分解乳脂肪)的活性引起的，建议在储存新鲜母乳时，先隔水加热(至乳汁的边缘冒泡，不是沸腾)，然后迅速冷却，并冷冻。这样就会使脂肪酶失去活性。即使经过隔水加热过再冷冻的母乳仍然比配方奶更加健康哦。

4、如果你的宝宝有鹅口疮或细菌/真菌感染，仍然可以在发病或治疗的过程中继续进行母乳喂养。在宝宝接受治疗的时候，你可以将母乳挤出用奶瓶喂给宝宝。

5、已经解冻的冻奶，可以在冷藏柜中保存长达24小时。然而没有足够的证据显示母乳解冻数小时后可以再次冷冻，这会导致母乳中的成分和抗菌活力进一步被破坏或者流失。此时，最好的做法是丢弃。