三岁以下的宝宝吃什么水果好？这4种水果要谨慎吃！

三岁以下的宝宝吃什么水果好？这4种水果要谨慎吃！

三岁以下的宝宝吃什么水果好？宝宝多吃水果对身体健康非常有帮助，家长要如何给宝宝选择水果，下面这4种水果宝宝要谨慎吃！

对于3岁以下的宝宝，以下4种水果要慎吃！

1：芒果

芒果被誉为“热带水果之王”，营养丰富。

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用，过敏体质的人吃了会出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。

正确的吃法：少量尝试，把芒果切成小块，观察宝宝的反应。

2：杏

杏属于热性食物，一次食杏过多，引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。

正确吃法：幼儿一天食杏不要超过2个，要吃熟透的杏，吃后适量喝水。

3：荔枝

荔枝果肉除含丰富的果糖，对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。

不过荔枝吃过可能诱发荔枝病”。主要表现为“低血糖”，短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速将大量果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外。经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，因此出现低血糖症状：多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷，抽搐，脉搏细速，瞳孔缩小，如果得不到及时抢救，可能发生休克，严重者可危及生命。

正确吃法： 在两餐之间，适量使用，进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很快恢复。

4：菠萝

菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹（俗称风疹块）、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。

正确吃法：

1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水（一般烧菜的咸度）里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量

4、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。