蛇果孕妇吃有什么好处

蛇果孕妇吃有什么好处：抗氧化

孕妇吃蛇果，会吸收很强的抗氧化能力，能够预防癌症。蛇果中的钾可是含量丰富，钾一个重要作用，就是帮助孕妇排除体内多余的钠。所以，孕妇吃蛇果，还可以预防高血压，舒缓血管压力。

蛇果孕妇吃有什么好处：美容养颜

孕期女性体内激素变化大，这些也会反应到身体上，可能会出现长斑、衰老等问题，而蛇果中含有丰富的维生素C，维生素C有抗氧化的作用，能够清除自由基，有延缓衰老，美白祛斑的作用。

蛇果孕妇吃有什么好处：利于胎儿生长

蛇果是高营养的水果，孕妇吃蛇果，能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素，有利于胎宝宝的生长发育。而且蛇果能让准妈妈平心静气，对安胎很有好处。

孕妇吃蛇果注意三点

1、去蜡

很多人在买回的蛇果发现，上面有一层蜡，其实这是商家为了让蛇果的外观看起来更加诱人，为了增加销量而打的一层蜡，同时也有保鲜的作用。所以孕妇在吃蛇果的时候最好还是把蜡去掉。那么如何去掉蛇果上面的蜡?可以在洗蛇果的时候，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。当然，还可以用牙膏和淀粉来代替食盐清晰蛇果，方法也是一样的。

2、去籽

蛇果籽含有毒性物质氰苷，氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸，虽然每克籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在食用蛇果时，也应避免食用果核部分。

3、少吃

不要吃过多的蛇果，一般一天吃一个就足够了。孕妇本身由于怀孕的关系，可能会食欲变差了，而如果吃太多蛇果的话，就会影响到正常的进食和消化，虽然蛇果的营养价值很高，但并不能满足孕妇所以的营养补充，如蛋白质、钙质等，需要通过其他的食物来补充。