08-17
懒人必学苹果减肥法三天瘦8斤-连吃三天苹果
连续这三天只吃苹果,其他的东西是不可以吃的。可以拿苹果来取代以往的三餐,如果说不喜欢这样的规律也可以在肚子饿的时候吃,一直到吃饱为止。这个方法听起来很简单但是实际做起来还是有点难度的,如果坚持不下去的话可以再试试下面的方法。
懒人必学苹果减肥法三天瘦8斤-早起空腹吃苹果
早起空腹吃苹果可以起到排毒通便的作用,而且还能治疗慢性腹泻和大便干燥,据研究表明,苹果中含有鞣酸、有机酸等物质具有很好的收敛作用,苹果里面含有的果胶、纤维素的物质可以起到吸收细菌毒素的作用,因此,早起空腹吃苹果可以止泻排毒素。
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