孕妇消化不良吃什么水果好 盘点7种润肠促消化的水果

08-24

消化不良水果怀孕注意事项
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孕妇消化不良吃什么水果好?消化不良的准妈妈应多吃富含膳食纤维和具有润肠效果的水果缓解不适，这几种水果不妨多吃。
1

孕妇消化不良吃什么水果好：梨

梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，可以增加准妈妈的饱腹感，同时也有助消化，让你的食物不会堆积肠胃。

2

孕妇消化不良吃什么水果好：香蕉

香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用，所以，改善孕妇消化不良可吃香蕉，要注意只有熟透的香蕉才有效果哦。

3

孕妇消化不良吃什么水果好：奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良的准妈妈食用。


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