宝宝吃番石榴的营养价值 小孩吃番石榴营养价值丰富

08-22

宝宝吃番石榴的营养价值有哪些?宝宝是可以吃番石榴的,原因当然是因为番石榴的丰富营养价值,究竟番石榴宝宝吃了有什么营养价值呢?想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
1

宝宝吃番石榴的营养价值九 食物纤维

番石榴含有丰富的食物纤维,以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人,番石榴高量的纤维也有益处。

2

宝宝吃番石榴的营养价值 番石榴的营养成分

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。

早上吃一个番石榴可满足体内器官所需要的物质,如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助,而一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

相关文章

查看全文
猜你喜欢
热门 饮食饮食营养水果
编辑推荐

热门标签

收藏成功!