宝宝吃海苔的营养价值 小孩吃海苔吃对了营养价值可不少

08-31

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宝宝吃海苔的营养价值有哪些？宝宝吃海苔虽说吃多了不好，但是吃对了，吃得适量营养价值可丰富了，究竟海苔小孩吃有什么营养价值呢？如果您想知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
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宝宝吃海苔的营养价值九 维生素B12

海苔含有丰富的维生素和矿物质，它含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。含有维生素B12的食品为数不多，每天只要食用3片海苔，便可补充人体一天所需的2.4毫克维生素B12。

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宝宝吃海苔的营养价值十 胆碱和钙等

富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

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