09-07
宝宝乳钙怎么吃 吃时要补充足量的维生素D
1、原因:
有一些些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。
2、建议:
不论给宝宝吃的是哪种,维生素D都要适量补充,而且最好用食补和晒太阳的方式,不要让宝宝直接服用纯维生素D,防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料,如果宝宝每天可以晒一个小时左右,身体完全没有必要补充维生素D。
宝宝乳钙怎么吃 不要与油脂类食物同食
因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少。
应避免宝宝摄入过多的脂肪,而膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。
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