宝宝吃茭白的营养价值 小孩子吃茭白有什么营养价值呢

09-19

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宝宝吃茭白的营养价值是什么？茭白这一蔬菜之所以宝宝是可以吃的，其中一个原因就是茭白含有丰富的营养价值，究竟茭白宝宝吃有哪些营养价值呢？想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
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宝宝吃茭白的营养价值五 维生素

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。

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宝宝吃茭白的营养价值六 营养成分

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。

医用茭白清湿热，解毒，催乳汁，其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻，肉质鲜嫩。

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