宝宝吃白菜的做法大全 百菜不如白菜,宝宝食谱推荐

09-24

俗话说的好,“百菜不如白菜”。大白菜富含维生素A等多种维生素和钙铁锌等人体所需的多种矿物质,不仅能提高宝宝的抵抗力,还能促进宝宝的视力和味觉发育。下面,我们就来一起学学宝宝吃白菜的做法大全,百菜不如白菜,宝宝食谱推荐!
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宝宝吃白菜的做法大全四 清汤白菜卷

1、食材:

白菜500克,北豆腐100克,鸡蛋60克,黄豆粉20克,花生油25克,胡椒粉2克,盐2克。

2、做法:

(1)用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、盐、豆粉调成茸。

(2)白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分。

(3)将白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分钟。

(4)取出切成1-1.2厘米长的短段。

(5)加排入蒸碗内,再入笼蒸熟,翻扣入汤碗中,加汤汁即成。

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宝宝吃白菜的做法大全五 白菜蒸牛肉

1、食材:

牛肉、大白菜、胡萝卜、淀粉(面粉)、核桃油(橄榄油)

2、做法:

(1)将大白菜、瘦肉焯一下,然后胡萝卜、大白菜、牛肉切丁放如碗中备用。

(2)加入核桃油(橄榄油)、盐(酱油)搅拌。

(3)再加入淀粉(面粉)搅拌均匀。

(4)上锅蒸20分钟左右。

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宝宝吃白菜的做法大全六 白菜炒豆芽

1、食材:

白菜200克,黄豆芽200克,酱油5克,盐3克,姜5克,植物油20克。

2、做法:

(1)将白菜洗净,切条。

(2)将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。

(3)炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时出锅。

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