09-24
肝俞穴日常保健按摩手法
1、消除疲倦
用双手拇指强压背部第九胸椎左右2厘米处的肝俞穴，指压时，先挺胸，一面缓缓吐气一面压，如此重复20次。它能除去全身倦怠感。
2、预防脱发
用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，沿背正中线旁两指处)上，做旋转运动，由轻到重，以自己能承受为止。
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