西兰花南瓜浓汤，给宝贝吃的营养早餐！

西兰花南瓜浓汤，给宝贝吃的营养早餐！

西兰花和南瓜营养丰富，是非常适合宝宝的辅食食材，今天小编向大家推荐的是西兰花南瓜浓汤，味道鲜美，很适合给宝宝当早餐吃哦！

西兰花南瓜浓汤

中期离乳辅食7～9个月

▲西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A，B族维生素。

材料：

西兰花泥30g、南瓜100g、奶水240ml。

做法：

1.南瓜洗净去皮、切小块，放入电锅蒸熟。

2.西兰花洗净、切小朵，滚水烫熟，搅打成细糊状备用。

3.将南瓜与奶水一同倒入容器，用搅拌器打成浓汤状。

4.浓汤到次锅中小火煮滚边搅拌，加入西兰花泥拌匀即可起锅。

Point:

1.奶水使用母乳或配方奶均可。

2.西兰花含丰富维生素C，与奶水搭配可帮助钙质吸收，是一道做法容易、不用调味就有浓郁口感而营养丰富的浓汤。