夏季多给孩子吃三种瓜，增强体质少生病！

夏季三伏天，天气炎热，饮食上尽量以清热、消暑、止渴、利尿为主。饮食合理，可以提高孩子身体免疫力，增强体质等。下面夏季三类时令瓜果是首选。

夏天，别忽略了给宝宝补充这种营养素！

在高温炎热的夏天，身体要靠大量出汗来维持体温的恒定，宝宝的身体在流汗的同时，很多营养素也随之流走，比如蛋白质还有钠，钙，钾等矿物质，以及维生素C和B族维生素，那夏天宝宝流汗比往常多，别忘记也要及时补充蛋白质，鸡蛋，肉类等食材蛋白质含量比较高，把猪肉做成馄饨，带着汤汤水水，炎热的夏

一周宝宝辅食食谱——木瓜来了，夏天才够凉快！

夏天来了，天气越来越热，一点都没有降温的趋势，宝宝的菜谱你准备好了吗？木瓜才是宝宝的真爱！

夏日的快手小菜松仁拌菠菜

夏季天气炎热，热乎乎的饭菜会让宝宝提不起食欲，今天给大家推荐一款特别适合夏日的快手小菜～松仁拌菠菜，操作简单又美味，一起看下做法吧！

夏日必备 酸奶水果冰

今天给大家带来一款冰爽健康的——酸奶水果冰，再加点坚果提供优质脂肪。并且制作方法非常简单，酸甜冰爽，美味健康，一起看下做法吧！

15种家常煎饼做法大全，美味又营养，孩子一定爱！

炎热的夏天，很多孩子没有胃口吃饭，煎饼是一个不错的选择。煎饼的口味偏甜，色泽鲜艳，还可以跟很多食材相融合，比如水果，蔬菜，还有肉类，五谷杂粮等等，不仅解决了孩子不爱吃饭的问题，而且可以轻松应对孩子挑食的毛病！

适合宝宝在夏天喝的清热解暑粥

绿豆有清热解毒、止渴消暑之功效，用它来熬粥，适合给宝宝在夏季解暑，炖得粘稠软烂的米粥可以作为宝宝的主食，同时再搭配一些蔬菜或者肉类（虾鱼蛋）等，就可以作为宝宝的一餐饭啦！

虾皮茼蒿焖冬瓜，夏季孩子清热解暑食谱

今天推荐的食谱是虾皮茼蒿焖冬瓜。本食谱有清热祛暑、补钙促生长的功效，适合1岁以上宝宝食用。

夏天吃鱼，怎么做最合适？

夏天天气炎热，很多宝宝都食欲不振，那么，夏天吃鱼，怎么做最合适呢？下面给大家推荐两个宝宝夏季鱼类食谱，爱吃鱼的小朋友有口福啦！

12道最适合孩子夏天吃的快手凉拌菜！

到了夏天，妈妈们是不是跟小派一样，连做饭都有点懒懒的呢？哈哈，说的就是你啊！好吧，不要忧伤不要忧愁，小派今天为大家整理了20种最适合夏天吃的凉拌菜，最爽的是，这20种凉拌菜做法相当简单，简直就是夏天不可多得的快手凉拌菜！