产后如何瘦身？产妇健康瘦身六大建议

很多产妇生产后，都想迅速恢复身材，各处奇招，想要尽快甩掉身上的肥肉。产后恢复身材的方法不当，容易影响母乳的供应和宝宝的健康喔。我们呢一起看看产后瘦身的六个建议吧。

产后妈妈怎么减肥 产后妈妈瘦腰营养食谱推荐

不少妈妈都对产后的自己没有自信从而会有不同程度的忧郁，不过亲亲宝贝小编在这里建议，妈妈们千万不要给这些低迷的情绪所影响到，因为这是不利于产后妈妈的恢复的，至于在减肥瘦腰方面，千万不要自卑，小编在这里提供瘦腰食谱，让妈妈重拾自信!

产后瘦身吃什么

产后妈妈吃什么好呢，产后妈妈都不想自己的身材走样，那么产后的瘦身餐应该怎么吃呢，下面亲亲宝贝小编告诉你产后瘦身餐怎么吃。

产后妈妈减肥的注意事项

对于生育了宝宝的妈咪而言，在完成了生育使命之后都会想减肥，想迅速恢复自己的苗条身材，那么到底该有哪些注意事项呢?

产后瘦身食谱之芹菜炒金针菇

金针菇热量较低，也是深受女性朋友喜欢的一道食材，金针菇搭配利尿消肿的芹菜是一道不错的减肥瘦身美食哦！

产后瘦身食谱之芹菜炒豆芽

豆芽和芹菜中都含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道蠕动，改善便秘问题，想要瘦身的你赶紧试试这道芹菜炒豆芽吧!

产后瘦身食谱之芹菜炒牛肉

牛肉富含蛋白质，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，同时搭配消脂降压的芹菜，是一道不错的产后瘦身大餐哦。

产后瘦身食谱推荐：芹菜豆腐丝

豆腐丝中含有丰富的优质蛋白，并含有多种矿物质，能够补充日常所需钙质，再搭配降压消脂的芹菜，便是一道健康又营养的减肥大餐。

产后瘦身食谱推荐：芹菜肉末粥

许多爱美的妈咪们在产后便忙着瘦身，但不可为了一时心急而忽视了营养哦，下面为各位产后瘦身的妈咪们推荐一道营养又健康的减肥餐-芹菜肉末粥。

产后瘦身食谱之芹菜肉丝

芹菜肉丝应该算是一道比较常见的家常菜了，芹菜除了有降血脂的功效之外，也是减肥消脂的好帮手哦，下面为各位还在为产后身材而苦恼的妈咪们推荐这道健康消脂的芹菜肉丝。