健脾消水肿，产后妈妈大补食谱

产后妈妈水肿该怎么办呢？如何帮助孕妈妈健脾消水肿，今日小编主要分享的是产后妈妈大补食谱，还能帮助产后缓解水肿哦~

孕妇去水肿食谱

孕期很多准妈妈会出现水肿的现象，这样不只是看上去会很肥胖，自己身体也不舒服，那么孕期要怎么去水肿呢？我们还是要从食物入手，下面是孕妇去水肿食谱，有需要的朋友可以看一看。

水肿食谱

孕妇在怀孕的后期会发现比较容易水肿，尤其是下半身。轻微的脚肿可以通过适当的休息来改善，如果总是水肿的话应该多配合食疗来解决。

桂圆红枣红豆汤

一怀孕就变成大胖子，我们都不乐意看见这样。孕妇减肥有方法，这里介绍一款孕妇减肥食谱，桂圆红枣红豆汤，不仅可以帮你控制体重，还能消水肿。

马铃薯泥

当一个窈窕妈咪是一件幸福的事，但是怀孕时饮食比平常都要丰盛，体重暴涨是很可能的。这个时候，你需要控制一下了，这里为大家介绍一个孕妇减肥食谱，马铃薯泥，还能消水肿。

小炒海带丝

海带不仅能清理肠胃，还有条理血糖血脂的功效，孕妇在怀孕后期会出现水肿的症状，多吃海带还能消水肿。所以说，海带是孕妇减肥食谱中不可或缺的食材。下面推荐一款孕妇减肥食谱，小炒海带丝。

西瓜皮泡菜

西瓜算是常见的水果了，但是西瓜的好处多着呢，夏天消暑、利尿、消除水肿等等。因为西瓜糖分多，很多MM敬而远之，但是西瓜皮就不一样了。下面介绍的就是关于西瓜皮的减肥食谱，西瓜皮泡菜，有减肥及消水肿的功效，孕妇可适当多吃。

蟹肉冬茸羹

孕期水肿困扰着不少的准妈妈，在这里，亲亲宝贝小编提醒，其实缓解孕期水肿，孕妈妈们可以选择饮食来帮忙，下文这道蟹肉冬茸羹，就是缓解准妈妈水肿的食疗食谱。

孕期水肿吃什么能改善

孕期因为不同的原因，有一天你会突然发现自己的头、手、脚等部位会出现不同程度的水肿。那么，孕妈妈就想要知道如何消除水肿呢？不用担心，孕期水肿不需要使用药物，只需要改善饮食就可以调理。下面我们一起来看看孕期水肿吃什么能改善。

孕期水肿食疗红豆鲫鱼汤

孕期的准妈妈都会出现水肿现象，而且最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了，出现水肿现象时准妈妈除了充分休息，注意保暖能缓解水肿症状外，还可以通过饮食调理来缓解水肿现象，一起来看看吧。