高密度营养的鹰嘴豆杏仁糊
蔓越莓杏仁瓦片 宝宝专属零食
杏仁巧克力蛋糕
杏仁豆腐
杏仁核桃奶
杏子
一岁半宝宝食谱:芝麻杏仁粥
今天给大家推荐是一道芝麻杏仁粥,此粥易消化、易吸收。黑芝麻甘平,能滋养肝肾、润燥滑肠;杏仁能止咳、平喘、润肠、通便。二者共食,对宝宝便秘有很大的好处。
一岁半宝宝食谱:杏仁南瓜饼
南瓜营养丰富,能增强宝宝免疫力,促进宝宝生长发育。在配上杏仁点缀,美味营养的杏仁南瓜饼就好了。
杏仁豆腐 补充营养蛋白美美哒
今天给孕妈妈推荐一道营养美味又美容的杏仁豆腐。其中杏仁可以及时补充蛋白质、铁、锌及维生素E;豆腐低脂肪高蛋白,还能降血脂,降胆固醇。孕妈妈们快来试试吧。
孕期饮食慎忌食材苦杏仁和核桃
孕期吃坚果有利于宝宝大脑的发育,但忌吃苦杏仁和桃仁。因为苦杏仁苦杏仁在消化时会分解为氢氰酸和苯甲醛,有轻微毒性;桃仁有活血化瘀的作用,容易导致流产。由于苦杏仁有润肺、平喘、止咳的功效,如果孕期咳嗽也要避免选择它作为食疗食材,要选用其他安全食材。