专家说:孕期有哪些需要额外补充的维生素?
孕妇最怕自己缺什么微量元素了。比如说缺铁缺维生素等等。今天我们请医生给我们上上课,看看孕期有哪些需要额外补充的维生素,什么又是没有必要的。
孕妇如何补充维生素C
维生素C对胎宝宝的大脑发育有很大的帮助,而且维生素C还对女性有抗氧化、延缓衰老都是有意义的。所以,补充维生素C对妈妈和胎儿都是很重要的。那么,在怀孕期间,孕妇要如何补充维生素C呢?
孕妇如何在天然食物中补充维生素E
很多准妈妈都会问,孕妇能吃维生素E吗?答案是可以的。怀孕期补充维生素E有保胎的作用,可以预防流产。在孕期很多准妈妈们都会避开药物类的保健食品,那么,孕妇如何在天然食物中补充维生素E呢?
备孕慎用维生素 过量服用影响胎儿
女性在怀孕期间服用药物对胎儿有害,已经成为了一种常识,但最近,科学家发现,如果在怀孕服用过量的维生素同样有损胎儿的健康。
孕妇补维生素 缺啥补啥更科学
营养专家表示,孕妇需要补充那些维生素需看具体情况,如缺钙的孕妇,需要补充维生素D,此外还需看饮食习惯。总之补充维生素是非常个体化的事,缺啥补啥更科学。
孕期维生素过量对胎儿的危害
很多人把维生素当成强生健体的一种补充剂,特别是孕妇,其实这是一种错误的做法。维生素并不是没有坏处的,补充过量对胎儿是有影响的。下面我们就来看看孕期维生素过量对胎儿的危害。
孕期如何补充维生素
孕期如何补充维生素呢?孕期补充维生素不仅对准妈妈的身体有好处,而且对胎儿发育也很重要。但补充维生素要适量,不可过度,那么孕期该如何补充维生素呢?一起来听听专家的建议。
怀孕后需要补充复合维生素吗
怀孕后需要补充复合维生素吗?很多的孕妈妈都有这样的疑问。现在的生活越来越富足了,特别是怀孕后孕妈妈会特别注意营养平衡,每天都会吃足够的蔬菜水果,那么真的还要补充复合维生素吗?一起来听听专家的解答的吧。