备孕期间增肥食疗方法 5款增肥效果最好的食谱

备孕期间增肥食疗方法有哪些呢?大家都知道减肥很难减，但其实增肥比减肥更难，本文就为大家介绍了一些备孕期间增肥食疗方法，大家一起来看看吧!

宝宝怎么吃都长不胖？试试这3道菜

有些妈妈可能会有这样疑惑：为什么我什么都给宝宝吃了，宝宝吃的也挺多，可就是比同龄人瘦了一大圈，怎么吃也吃不胖。其实并不是吃得多就会有成效，而是要利用有效的食物搭配组合。

快速增肥20斤的方法

很多人都很苦恼自己的身材，问的最多的是要如何减肥，如何瘦身，但是也有一部分人很苦恼，那就是自己太瘦了，瘦的没朋友！一个人的胖瘦其实并不是用眼睛就能估算的，深刻了解清楚自己的情况，才能真正知道自己究竟要减肥还是增肥，那么如何健康快速的增肥20斤呢？

增肥

我们都知道很多人都想减肥，但是有一类人也特别想增肥，过度消瘦也是一种疾病，对于这类人而言，怎么增肥就成了他们最关心的问题了。

增肥方法

虽然现在都说以瘦为美，但是依旧有一些瘦子“拉仇恨”想要增肥，不过小编也能理解这些拉仇恨的行为，毕竟太瘦了对身体也不好，本文为大家介绍了一些增肥方法，希望能对大家有所帮助!

菠萝派

喜欢吃甜品的朋友一定不能错过这道菠萝派，添加了菠萝的清香使得派的味道更加香甜，下面我们一起来看一看这道菠萝派的做法吧！

儿童增肥方法：多吃生津食物

身体消瘦的人都有阴虚、血亏津少的特点，因此在饮食上要多吃生津甘润的食物。对于身体瘦弱的儿童，更要调整其饮食餐谱喔。

适瘦弱儿童的增肥食谱

对于身体瘦弱的儿童来说，通过饮食来增肥是适当不过的了，因为这样才是最安全最健康的，下面，亲亲宝贝小编就推荐几款适瘦弱儿童的增肥食谱，以供参考。