宝宝秋天长高做什么运动比较好 小儿长高最佳运动推荐

宝宝秋天长高做什么运动比较好 摸高运动

1、推荐理由：

摸高是一个很有效的拉伸运动，但要有恒心一直做下去，经常跳跳看，拉伸韧带。

2、温馨提示：

宝宝摸高拉伸不宜太久。

宝宝秋天长高做什么运动比较好 宝宝秋天运动的注意事项

1、宝宝剧烈运动后，切记不能马上让宝宝喝水，这样容易伤害身体的。

2、孩子不像大人一样懂得何时穿衣服，何时减衣服，作为父母就要随时注意宝宝是否需要增减衣服。秋季是个非常特殊的季节，早、晚比较凉爽，中午比较热，所以，我们带宝宝外出做户外运动游玩的时候，一定要带足衣服，防止宝宝因为出汗而感冒。

3、儿童的运动量一般比成年人大，他们会在跑跑跳跳中寻找快乐，他们会边走边唱，他们会边跑边闹，及时补充水份很重要。秋季天气燥热，运动过后适当的给孩子补充些甜品味的水份有利于孩子的新陈代谢，还能更好的补充孩子身体所需的各种微量元素。

4、秋天，气温的气温是逐渐降低的，空气也就变得更加干燥。而且孩子的身体抵抗力比较弱，适应能力也比较差，并且，他们还属于好奇心比较强的，看到哪里都喜欢，都想去摸一下，玩一下，随之而来的细菌也会跟上孩子的身体，所以，妈妈们帮助孩子搞好个人卫生很重要。

相关文章