宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜

10-23阅读:175大字

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜?宝宝冬天缺少维生素吃蔬菜也是可以补充的,宝妈可以了解看看,究竟冬季宝宝缺维生素吃什么蔬菜好呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
1

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜 芹菜

1、推荐理由:

芹菜中含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。妈妈们在冬季可以给宝宝吃一些芹菜,可以促进胃液的分泌,增进食欲,并且具有祛痰的作用。

2、温馨提示:

芹菜的纤维素比较多,不易消化吸收,给宝宝食用时应煮的烂熟一些。妈妈们可以用芹菜与肉丝一起炒。

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜1

2

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜 包心菜

1、推荐理由:

包心菜所含的维生素C是西红柿的3.5倍,其中包心菜的钙质含量是黄瓜的2倍。此外,包心菜中还含有较多的微量元素,可以促进体内的物质代谢,有利于宝宝的生长发育。

2、温馨提示:

宝宝肠胃消化能力还不够好,饮食不宜过重口味,宝宝吃包心菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火消化不良不舒服。

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜2

查看全文
返回查看更多 >>
热门内容