- 简介
- 很多女性都有宫寒、月经不调等毛病,每当来月经的时候,就非常的疼痛。为了缓解疼痛,在日常生活中,女性就要注意对身体的保养,常喝些暖宫的食物。那么,喝什么汤可以暖宫呢?让我们一起来看下吧。
阿胶蛋汤
材料:东阿阿胶15g,鸡蛋1个,冰糖。
做法:
1、阿胶敲碎。
2、小锅中放入阿胶,然后入约1碗水,放入适量冰糖,煮开后转小火,一直煮至阿胶化开。
3、这时候打一个鸡蛋,轻轻滑入阿胶锅中,盖上盖子,焖至熟即可。
小贴士:嫌麻烦可以把鸡蛋打散,直接做成蛋花阿胶汤。
当归党参乌鸡汤
材料:当归,党参,黄芪,莲子,百合,薏米,红枣,枸杞。
做法:
1、将薏米、百合、黄芪、党参和当归泡30分钟备用。
2、红枣、莲子和枸杞不用泡,清洗干净即可。
3、将肉类飞水,把水烧开后,把肉放进去煮3分钟左右,捞出待用。
4、将所有食材放入砂锅,加冷水,大火煮开,调成小火煲2小时,起锅前10分钟加适量的盐。
小贴士:
1、如炖煮中途发现水不够,请加开水。
2、如用高压锅,煮40分钟即可。