宝宝吃生菜做法大全

02-11阅读:1634大字

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生菜富含多种维生素和矿物质元素,宝宝食用不仅可以补充身体所需的维生素和矿物质元素,还能增强机体抵抗力和有效预防便秘呢。那么,生菜怎么做给宝宝吃营养又美味呢?请看,宝宝吃生菜做法大全!
1

生菜小福袋

1、食材:

香菇几个,荸荠适量,韭菜1小把,肉沫300克,生菜适量。

2、做法:

(1)香菇用水泡开。

(2)荸荠洗净去皮,切成小粒。

(3)肉沫要事先腌制好入味,生菜跟韭菜过热水焯一下,然后立马放入冷水中浸泡,用的时候甩干水分。

(4)泡开的香菇也要切成丁,然后跟荸荠、肉沫一起翻炒炒熟备用。

(5)取一片生菜,包入肉沫。

(6)然后用韭菜困住顶部并绑好。

(7)再放入烧开水的蒸锅中蒸2分钟就可以享用美味啦。

宝宝吃生菜做法大全5

2

西红柿生菜蛋炒饭

1、食材:

西红柿一个,剩米饭适量,生菜适量,鸡蛋两个,葱适量

2、做法:

(1)把生菜切碎,鸡蛋打了,西红柿切块,米饭准备。

(2)鸡蛋打散。

(3)锅内油热放入鸡蛋炒熟打散。

(4)将鸡蛋盛出备用,锅内剩油或者重新滴入少许油,油热放入葱花碎爆香。

(5)放入西红柿丁炒,可适当加少许清水,让西红柿多炒一会,让汤汁充分变红。

(6)放入米饭翻炒。倒入鸡蛋翻炒,加少许~临出锅前放入生菜碎,翻炒几下出锅。

宝宝吃生菜做法大全6

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