马铃薯鸡汤 暖身又饱腹的滋补汤品

马铃薯鸡汤 暖身又饱腹的滋补汤品

简介
马铃薯是一种非常百搭的食材,无论是单独料理或者炖制汤品都非常适宜,下面一起来学习一下这道马铃薯鸡汤的做法。
主料
  • 半只
  • 马铃薯2颗
辅料
  • 蒜头6瓣
  • 2支
  • 洋葱半颗
  • 白胡椒粒10粒
  • 盐巴少许
制作步骤
  • 1. 将鸡肉洗净沥干备用。马铃薯去皮切大块,洋葱切片、葱切段备用;
  • 2. 热锅倒入少许油放入葱段与洋葱爆炒,炒至洋葱呈透明状;
  • 3. 洋葱炒至透明后即可倒入水大约7分满开大火煮滚;
  • 4. 开大火后依序放入蒜头、白胡椒粒ㄧ起煮滚;
  • 5. 水滚后放入洗净的鸡肉,等水再次滚后捞起表面泡沫,捞至没有泡沫后即可转最小火,盖锅盖小火炖煮40分钟,熄火后加入少许巴即可。
小贴士
炖鸡汤时若想吃软嫩的口感可以水滚后再下鸡肉炖煮。
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