预防宝宝贫血吃什么

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担心宝宝贫血怎么办?宝宝吃什么食物可预防贫血?婴幼儿患上营养不良性贫血,由于缺乏造血必需的营养素可导致贫血。婴幼儿期是营养不良性贫血的高发期,特别是不足3岁的婴幼儿。

担心宝宝贫血怎么办?宝宝吃什么食物可预防贫血?婴幼儿患上营养不良性贫血,由于缺乏造血必需的营养素可导致贫血。婴幼儿期是营养不良性贫血的高发期,特别是不足3岁的婴幼儿。

何预防宝宝贫血?这4种食疗方法,值得看看

如何避免营养不良贫血

普通人体血液里的红细胞充满血红蛋白,其主要成分有蛋白质与铁。新生儿出生之后主要饮食有奶类,通常不易发生缺乏蛋白质,铁就不同了,不管是奶制品还是母乳,都没有过多的含铁量。可馨育儿说,如果家长不注重在婴幼儿的食谱中加入铁质,易出现缺铁性贫血。还有,若婴儿长时间腹泻、食欲不振、呕吐、慢性疾病竺产,导致铁质排出消耗增加,也可导致婴儿营养不良性贫血。

临床显示,我们经常会把血红蛋白在80-120g/L为轻度贫血,60-80g/L为中度贫血,低于60g/L为重度贫血。患有轻度贫血的婴儿,通常表现为精神略有低迷、面色苍白、爱纠缠、食欲不振、体重虚弱、经常发热感冒等,家长认为是宝宝的情绪影响,易于忽视。

中度以上贫血的症状比较明显,婴儿面色煞白、精神萎靡、烦躁不安,甚至出现异食癖,爱吃墙皮、煤渣、纸屑、火柴等。

重度患儿可表现出心脏增大、心力衰竭、手脚水肿、胸闷气短等症状表现。也有患儿体力、智力出现快速倒退的情况,以前会说话、能站立、管行走,患病后这些能力都消失了。还表现出发质枯黄、稀疏,哭而无泪,大便干燥,化验检查的时候可发觉程度不一的红细胞、血红蛋白数下滑,白细胞、血小板数快速下降,或许会发现严重的出血症状。

治疗营养不良性贫血症的根本防治方式在于补充对应的造血物质,补充铁剂、维生素B12。通常治疗一个星期左右就会出现显著效果,药物毕竟一种毒性,并不能当成食物来长期补充,也不是最有效的做法,造血的原材料从食物中获得,家长要牢记要写。很多家长给婴幼儿吃母乳,觉得母乳营养价值最高,对于1岁需要断奶的时候,婴幼儿出现哭奶,由于内心不忍让断奶失败,也不给孩子增加辅食,这种喂养方式的孩子容易出现贫血问题。所以,父母们要通过科学的方式孕育宝宝,不可通过溺爱的方式教育孩子,也不能宝宝想什么,都百依百顺。

有研究显示,蛋黄、青菜富含铁质,动物肝脏也有较多铁质,因此,可给婴幼儿适当吃蛋黄、肝脏、青菜等食物摄入,若处于吃奶时期,可以做成泥状食用。摄入原则应慢慢增进,一种一种增加。不可急功近利,超过婴幼儿消化能力的承受能力,避免对宝宝的消化带来紊乱。

下面几种家常菜可用于治疗营养不良性贫血症

1、生猪骨或羊骨250g,枸杞15g,黑豆30g,大枣10个,加入水进行煎熬。去骨之后结合情况可让宝宝分多次服用。

2、猪胃1个,黄芪60g,适量冰糖,炖熟之后分多次服用。

3、莲子带芯进行研磨成粉,添加桂圆肉、冰糖,使用一般的方法煮后让宝宝服用。

4、龙眼10g,炒枣仁10g,芡实12g煎水服用。

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