产后减肥的最好方法有哪些

高温瑜伽

瑜伽是最佳的减肥运动，特别是高温瑜伽更是减肥法宝。高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性起到减肥瘦身的目的，还能调节身心、缓解压力。

合理使用束腹带

就腰腹部赘肉过多的问题，合理使用束缚带可以帮助达到一个很好的减肥瘦身的效果，通常是在每次大便之后带束缚带半个小时左右。