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莲子心对失眠真的有用吗
有用。
中医认为,莲子心性平,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振,或心肾不交、失眠多梦、心悸,五心烦热等症状。而一般的失眠除了外在原因,多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳所致,莲子心可强心安神、清热去火,刚好对症,所以能改善失眠。失眠的朋友不妨试试睡前喝莲子心茶一段时间,看看其效果。
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