蔬菜当中减脂肪最好是什么菜 6大刮油蔬菜你吃对了吗

白菜

白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化，增加毒素的排出，是最佳减肥绿叶蔬菜。

生菜

生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生。