简介 妈妈们在产后遇到的问题多，最常见的就是产后乳汁不通，尤其量少且又全身虚弱者，会乳房硬胀。那么哺乳期妈妈可以关注“哺乳期妈妈通乳美味粥推荐”，推荐的粥适于产后乳汁不通、少乳者食用。 猪蹄粥 通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。 三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。 原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。 制作：1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块;通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备 用。 2、锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。 特点：粘稠，鲜香不腻。
