孕妈妈一定不能吃的食物有哪些

孕妈妈一定不能吃的食物有哪些

简介
未怀孕时,一想到自己能在怀孕时期“堂堂正正”、“理由充分”地大吃特吃,就乐得不得了。可当自己真的怀孕以后,才发现自己不再是一个人,肚子里面的小宝宝将要顾及到、照顾到。为了小宝宝的健康营养,孕妈妈似乎在吃方面更为谨慎了。因为,每一种食物也许满足了孕妈妈的口腹之欲却会伤害小宝宝。那么

一、怀孕不能喝咖啡

一杯咖啡中大约含有100~150毫克咖啡因。国外资料表明,咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因,分娩出低体重儿的危险也会增加1.5倍。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,同时也会增加流产早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收,导致孕妇钙缺乏。

咖啡

二、怀孕不能喝凉茶

在南方,很多人习惯在夏天喝凉茶解暑。但是,如我们所知,凉茶是加入了中草药材熬制而成的,里面可能会含有一些寒凉的药材,对胎儿造成不良的影响,严重者可以导致胎停育、流产等危险。所以,凉茶和咖啡一样,都是不适合准妈妈们享用哒!

三、孕妇不能贪冷饮

超市冰柜里摆放的各种花色的雪糕,冰激凌店铺里各种口味的冰激凌,怎么能不叫人流口水呢?但是,这类甜品属于升糖指数比较高的食品,同样会导致准妈妈血糖升高过快或过高。 所以在孕期,冷饮还是不建议过多食用的。

四、孕妇和绿豆汤要看体质

但绿豆偏寒凉,不是每个人都适合食用,如果孕妇本身体质偏寒,就不要过多食用绿豆了。因为绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长期食用。我们可以加些红豆大枣一起煮绿豆汤,这样可以补气养血。

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