豆腐以其丰富的蛋白质和钙含量,深受妈妈们的青睐,被评为最适合做宝宝辅食的食物,而且对宝宝的成长发育也很有好处。其次,豆腐容易消化吸收,口感绵软,大多数宝宝都非常喜欢吃。
今天,小编为您搜罗整理了一批豆腐辅食的新鲜做法,辅食的营养特点也各有千秋,绝对让您的宝宝更营养更充足、更全面,更健壮的成长!
宝宝辅食-豆腐制作
1、肉豆腐糕
原料:肥瘦肉、豆腐各适量,香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、姜末各少许。
做法:
1、将肉剁成馅,用酱油、姜末拌匀待用。
2、将豆腐搓碎,加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水,搅拌成泥。
3、将肉豆腐泥摊入小盘内,上屉蒸15分钟即可。
2、肉末豆腐羹
原料:豆腐、肉末、水发木耳、水发黄花各适量,植物油、香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、汤各少许。
做法:
1、将豆腐切成1厘米见方的小丁,用开水烫一下,捞出用凉水过凉待用;水发木耳和黄花菜择洗干净,切成小碎丁。
2、将汤倒入锅内,加入肉末、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、精盐、味精,煮沸至豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时,淋上水淀粉、香油,撒入葱末即可。
查看全文