宝宝辅食-豆腐制作

07-02阅读:2890大字

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豆腐富含丰富的蛋白质和钙,是宝宝们的理想辅食,当妈妈的当然要为宝宝制作几款美味的豆腐食品啦。

  3、奶汁-豆腐

  原料:豆腐1块,牛奶25克,胡萝卜、油菜叶各10克,花生油25克,水淀粉、精盐、味精、姜丝、鲜汤各少许。

  做法

  1、将胡萝卜、油菜叶分别切成1.3厘米见方的丁和片。

  2、将豆腐放入沸水锅内烫透,捞出过凉,也切成1.3厘米见方的丁。

  3、将炒锅置火上烧热,放入底油,油热下豆腐丁,煎呈黄色时,下入姜丝,添入牛奶和鲜汤,加入精盐、味精烧沸后,转小火加盖慢煮,至水乳交融,奶香四溢时,转旺火,加入烫过的胡萝卜丁,油菜叶片,用锅铲推匀后,用水淀粉沟薄欠,盛入盘内即可。

  4、玉米豆腐萝卜糊

  原料:黄玉米面2匙,豆腐1小块,胡萝卜2片,清水1杯,香油少许

  做法:

  1、把胡萝卜蒸熟后压碎,豆腐压碎。

  2、将压碎的胡萝卜和豆腐及玉米面一起放入煮开的水中。

  3、用中火,边煮边搅拌,煮至菜和面熟后,淋上一点点香油,即可食用。

  5、西瓜豆腐脑

  原料:西瓜1块、豆腐1/8块。

  做法:

  1、西瓜去籽去皮后榨成汁。

  2、锅内加水烧开,放入豆腐后稍煮,捞出捣碎。

  3、将西瓜汁倒入豆腐中,拌匀即可。

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