左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱的主要作用是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重，同时不减少水分和肌肉。
1左旋肉碱的作用
左旋肉碱的作用左旋肉碱能够可以将脂肪搬入进入线粒体内进行氧化分解，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够在机体内除去多余的脂肪以及其他脂肪酸的残留物，从而使细胞内的能量得到平衡。人体适当补充左旋肉碱有利于延缓运动时的疲劳发生，左旋肉碱在提高人体的免疫力、保护细胞膜的稳定性，以及提高运动耐力、抗疲劳等各个方面都起着重要作用。现在人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳之中去了，经过多年观察，效果非常明显。
2左旋肉碱与减肥
左旋肉碱与减肥左旋肉碱并不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗。所以说左旋肉碱是一种运载酶，在脂肪燃烧的过程中起到了搬运工的作用，想要减肥不能单靠吃左旋肉碱来减肥，必须配合适当的运动，并且要控制饮食，不能暴饮暴食。如果运动量不大，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，对减肥并无帮助。
3左旋肉碱与保健
左旋肉碱与保健左旋肉碱对心肌细胞的健康有着极为重要作用的。补充足够的左旋肉碱有利于预防及治疗心脏的多种状况。它可以改善患充血性心脏问题的人的心脏功能，能够在心脏病发作之后尽量减少对心脏的损害，可以减少心绞痛的痛苦，能够改善心律不齐又不影响血压。左旋肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除体内的胆固醇，保护血管，降低血脂。增加左旋肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪氧化，从根本上消除体内多余的或存积的脂肪。另外左旋肉碱对失血性休克也有多种药理作用。
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