宝宝早餐食谱:鸡蛋三明治

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早餐是一天营养的主要来源,所以聪明妈妈都会非常重视孩子的早餐,有的妈妈可能工作比较忙,没有太多的时间为宝宝制作营养丰富的早餐,在此,亲亲宝贝小编就为妈妈们推荐一款制作起来非常简单,但又营养丰富的早餐食谱,那就是我们常见的三明治,一起来学习下吧。

  早餐是一天营养的主要来源,所以聪明妈妈都会非常重视孩子的早餐,有的妈妈可能工作比较忙,没有太多的时间为宝宝制作营养丰富的早餐,在此,亲亲宝贝小编就为妈妈们推荐一款制作起来非常简单,但又营养丰富的早餐食谱,那就是我们常见的三明治,一起来学习下吧。

  食谱原料:

  鸡蛋,沙拉酱,黄瓜,全麦面包,黄油,,糖,等调料

  制作方法:

  1.煮熟的鸡蛋一个,去壳切碎,加入1勺沙拉酱拌匀。

  2.黄瓜切薄片,放入碗中,加少许盐,糖,醋,腌10分钟,沥干水分。

  3.全麦面包2片,放入多士炉稍烤(如没有可直接用锅来烤,把锅烧热,直接放入面包,烤至一面微黄,换面烤)

  4.在面包上涂少许黄油(也可以不涂) ,然后把拌好的鸡蛋放在上面抹平,再摆上黄瓜片,盖上另一片面包。

  适用人群:

  1-3岁宝宝

  健康提示:

  三明治早餐做起来方便,而且不乏营养,妈妈不用担心宝宝的营养跟不上。

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