简介 怀孕后,孕妇需要更多的营养,用来补给给腹中胎儿。所以孕期饮食很重要,尤其是孕晚期,因为孕晚期是胎儿迅速成长的阶段。下面为大家推荐了多款孕晚期食谱,可供参考。 推荐孕晚期食谱三:核桃玉米奶 食材: 玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。 做法: 1、玉米掰成玉米粒。 2、核桃剥壳,取出核桃仁。 3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。 4、将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶。 5、加核桃碎即成。 功效: 核桃有助于强健大脑,提高记忆力,同时能够提供丰富的营养,有助备孕男女受孕。对于孕妇和产妇来说,核桃也是良好的能量供给。上一页下一页