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荷叶白萝卜汤的做法

准备食材：	荷叶2张	白萝卜500克	料酒10克
	姜5克	葱10克	盐3克
	香油15克

1、将荷叶洗净，切片



2、白萝卜洗净，切块，姜切片，葱切段



3、将荷叶、白萝卜、姜、葱同放炖锅内，加入料酒，加适量水



4、加热炖煮40分钟，入盐、香油即可



营养小贴士：

荷叶里含有丰富的纤维素，可以促进我们大肠的蠕动，有助于排便，从而达到清除毒素，减少脂肪囤积的目的。

荷叶中还含有丰富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并将它们排出体外。荷叶中含有的维他命B1、C和咖啡因等能促进胃液分泌，也有助于消化与消脂，能起到双重瘦身效果。