- 适宜年龄
- 怀孕
- 功效
- 清热解暑益气生津养血安神
- 简介
- 每到端午节,吃粽子成了人们庆祝节日必不可少的方式之一,很多准妈妈也喜欢吃粽子,不过粽子主料是糯米,准妈妈吃粽子要适可而止噢。今天我们来看看最受欢迎的糯香肉粽的做法是怎么样的。
- 主料
- 糯米600g
- 辅料
- 新鲜粽叶一大把
- 五花肉300g
- 老抽半勺
- 糖一小碟
- 生抽半勺
- 料酒半勺
- 盐半勺
- 制作步骤
- 小贴士
- 1、粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就滞”。所以,吃粽子的时候一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃。
- 2、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,粽子又难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
- 3、吃新包出来的热粽子比较健康,不要把它放冷后再反复加热,因此最好自己动手制作,吃刚包好的热粽子。